PHƯƠNG PHÁP GIẢM CÂN "TỬ THẦN"

Nếu có ai đó nói với Nàng rằng, chỉ cần nhịn ăn 49 ngày là sẽ có được vóc dáng như người mẫu thì hãy suy nghĩ lại lời đề nghị này. Bởi chỉ cần nhịn sau 6 tiếng, não bộ bị "chết đói", 3 ngày - các tế bào bắt đầu tranh cướp năng lượng để hoạt động. Còn sau 49 ngày thì sao?

Hãy cùng Ad theo dõi thử một quá trình "nhịn ăn 49 ngày" nhé!

Sau 6 tiếng

Khoảng thời gian cơ thể không nhận được thức ăn để chuyển hóa thành năng lượng sẽ khiến các cơ bắp, tổ chức, tế bào trong cơ thể bị yếu dần đi và bắt đầu suy sụp. Khi đó, cơ thể của Nàng sẽ rơi vào tình trạng máu tăng cao quá mức cho phép.

Không nhận được nguồn năng lượng từ bên ngoài cơ thể bắt đầu sử dụng đến lượng mỡ dự trữ trong cơ thể. Điều này giúp Nàng giảm cân nhanh chóng, khi lượng mỡ được đốt cháy để cơ thể hoạt động bình thường.

Tuy nhiên, não bộ của Nàng là cơ quan duy nhất không thể sử dụng được loại năng lượng dự trữ này khiến nó bị "chết đói".

Sau 3 ngày

Khi nguồn năng lượng dự trữ không đủ cung cấp cho các tế bào chúng bắt đầu tranh cướp năng lượng để hoạt động. Đặc biệt là phần cơ bắp, khi protein dự trữ không còn đủ năng lượng cho chúng sử dụng sẽ khiến cơ bắp bắt đầu suy yếu và rốt cuộc biến mất.

Điều này đồng nghĩa với việc các chất trong cơ thể Nàng bị đảo lộn, dễ gây ra bệnh tật nhiều hơn.

Sau 1-2 tuần

Hệ miễn dịch của cơ thể sẽ giảm cực nhiều, đa số người không được ăn uống trong thời điểm này sẽ chết vì bệnh tật. Hoặc nếu ai còn sống sót, não sẽ sử dụng toàn bộ năng lượng trong cơ thể cho đến khi không còn glucose, chất béo, cơ bắp. Một trong những nguyên nhân gây tử vong phổ biến ở giai đoạn này là trụy tim.

Sau 3 - 20 tuần

Lúc này cơ thể Nàng đã cạn kiệt hoàn toàn dinh dưỡng và dần ngừng hoạt động. Đó là tất cả những quá trình biến đổi của cơ thể Nàng khi nhịn ăn hoàn toàn.

Bên cạnh đó, cơ thể trong quá trình nhịn ăn cũng gặp những tác dụng phụ đáng sợ. Theo The Health Site, khi cơ thể không nhận đủ chất dinh dưỡng, chế độ trao đổi chất sẽ tự động chậm lại đáng kể để tiết kiệm năng lượng hoạt động, kéo theo đó là một loạt rắc rối.

Hôi miệng

Khi cơ thể không nhận đủ carbohydrate cần thiết, nó sẽ gây ra trạng thái ketosis, sản xuất các hợp chất xeton, dẫn đến hôi miệng. Nếu Nàng bỏ ăn bữa sáng, trạng thái này sẽ được tạo ra vào thời gian ăn trưa.

Thiếu dinh dưỡng, rối loạn

Nhiều loại vitamin, chất dinh dưỡng cần thiết có thể bị loại bỏ khỏi chế độ ăn uống khi Nàng nhịn đói. Điều này khiến cơ thể thiếu nhiều dưỡng chất, gây loãng xương, thiếu máu.

Đây là một trong những tác dụng phụ thường gặp nhất khi bạn ăn kiêng. Khi Nàng đói, sự mất cân bằng vitamin trong cơ thể làm chậm quá trình sinh lý, dẫn đến mệt mỏi. Nàng sẽ không thể tập thể dục hiệu quả nếu cơ thể không có năng lượng.

Lên giường với bụng đói có thể dẫn đến đầy hơi, cảm giác khó chịu khiến Nàng không thể ngủ hoặc ngủ không sâu giấc.

Mất nước, cơ, mỡ

Đây cũng là tình trạng phổ biến ở những người nhịn ăn. Khi đói, cơ thể bị mất nước, dẫn đến tình trạng suy kiệt, mệt mỏi. Ăn kiêng làm mất đi lượng protein cần thiết cho sự tăng trưởng cơ bắp, khiến cơ thể mất cơ, nhiều mỡ.

Da khô, tóc mỏng, dễ gãy

Nhịn đói thường xuyên có thể khiến làn da bị khô, bong tróc. Tóc cũng là bộ phận bị ảnh hưởng bởi chế độ ăn uống. Ăn kiêng làm mất lượng protein cần thiết giúp nuôi dưỡng tóc, khiến chúng trở nên mỏng, giòn, dễ gãy.

Nếu Nàng muốn trở thành một cô dâu xinh đẹp của Lucifer (chúa tể địa ngục) thì hãy áp dụng cách giảm cân này. Không thì tuyệt đối đừng dính vào nha. Cách tốt nhất để giảm cân mà vẫn luôn khỏe mạnh xinh đẹp chính là:
>>Thực hiện chế độ Clean Eating hoặc muốn low-carb thì nên chọn Thinsulin

>>Ưu tiên ăn uống với thực phẩm hữu cơ

>>Ăn nhiều rau với dạng "raw"

>>Hạn chế tinh bột nặng - đạm động vật - chất béo có hại
>>Bỏ hẳn hoặc hạn chế dùng đường - bột ngọt - muối

>>Không ăn các thực phẩm đóng hộp - đồ ăn liền

Và cùng đừng ngại bình luận để Ad giúp Nàng lên một thực đơn ăn kiêng như ý nhé!

Admin Béo Béo Ăn Kiêng