Bột chùm ngây có vị chua nhè nhẹ, mùi thơm thảo mộc tự nhiên, nếu biết cách sử dụng đúng sẽ không sợ khó uống hay khó ăn Ba Mẹ nhé! Sau đây là những cách sử dụng đơn giản cho từng thành viên trong gia đình mình:
✴️Với Bé (từ 8 tháng trở lên): liều lượng 1 muỗng cafe mỗi ngày vào bữa sáng hoặc trưa.
🌿Dùng chung với cháo: sau khi nấu cháo xong, tắt lửa, Mẹ cho bột chùm ngây vào cháo rồi khuấy đều lên, đợi còn ấm ấm rồi cho Bé ăn.
🌿Dùng chung với cơm: cơm nhão vừa bật đèn, Mẹ cho bột chùm ngây vào trộn đều rồi vắt thành từng nắm hay viên nhỏ nhỏ cho Bé tự bốc ăn.
🌿Pha vào sữa: sữa sau khi pha, Mẹ cho thêm bột chùm ngây, khuấy đều cho tan rồi cho Bé uống.
❌Lưu ý: bột chùm ngây đã giàu canxi và các vitamin khoáng chất khác nên Ba Mẹ không cần cho Bé dùng chung bột chùm ngây với các loại hải sản khác nhé!
🌿Dùng chung với cháo: sau khi nấu cháo xong, tắt lửa, Mẹ cho bột chùm ngây vào cháo rồi khuấy đều lên, đợi còn ấm ấm rồi cho Bé ăn.
🌿Dùng chung với cơm: cơm nhão vừa bật đèn, Mẹ cho bột chùm ngây vào trộn đều rồi vắt thành từng nắm hay viên nhỏ nhỏ cho Bé tự bốc ăn.
🌿Pha vào sữa: sữa sau khi pha, Mẹ cho thêm bột chùm ngây, khuấy đều cho tan rồi cho Bé uống.
❌Lưu ý: bột chùm ngây đã giàu canxi và các vitamin khoáng chất khác nên Ba Mẹ không cần cho Bé dùng chung bột chùm ngây với các loại hải sản khác nhé!
✴️Với Ba Mẹ: liều lượng 1-2 muỗng ăn cơm mỗi ngày, dùng trước 16h.
☘️Dùng chung với sinh tố: khi xay sinh tố với các loại trái cây và rau củ quả khác, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào và xay chung, nên ưu tiên xay cùng các loại rau củ quả có vị ngọt và không cần thêm đường sữa.
☘️Dùng chung với nước ép: nước ép sau khi ép xong hoặc nước ép Ba Mẹ nhận từ Jarganic về, cho bột chùm ngây vào, đậy nắp và đảo đều chai, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 4-5 tiếng là lấy ra uống sẽ rất ngon.
☘️Dùng như uống trà: nước sôi để nguội còn khoảng 80-90 độ C, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào, thêm vài lát gừng và chanh, mật ong khoảng 1 muỗng cafe, khuấy đều. Trà này uống vào mỗi sáng sẽ giúp Ba Mẹ có một ngày rất tuyệt vời, cảm thấy làm việc, vận động cũng khỏe khoắn, sáng suốt hơn.
☘️Dùng để đắp mặt nạ: 2 muỗng bột chùm ngây, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường là Mẹ đã có hỗn hợp dưỡng da tự nhiên rồi đó. Đắp mặt nạ này 3 lần/tuần và duy trì trong 1 tháng thôi là Mẹ sẽ cảm thấy làn da mình như được hồi sinh đó nhé.
☘️Dùng chung với sinh tố: khi xay sinh tố với các loại trái cây và rau củ quả khác, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào và xay chung, nên ưu tiên xay cùng các loại rau củ quả có vị ngọt và không cần thêm đường sữa.
☘️Dùng chung với nước ép: nước ép sau khi ép xong hoặc nước ép Ba Mẹ nhận từ Jarganic về, cho bột chùm ngây vào, đậy nắp và đảo đều chai, bỏ vào ngăn mát tủ lạnh từ 4-5 tiếng là lấy ra uống sẽ rất ngon.
☘️Dùng như uống trà: nước sôi để nguội còn khoảng 80-90 độ C, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào, thêm vài lát gừng và chanh, mật ong khoảng 1 muỗng cafe, khuấy đều. Trà này uống vào mỗi sáng sẽ giúp Ba Mẹ có một ngày rất tuyệt vời, cảm thấy làm việc, vận động cũng khỏe khoắn, sáng suốt hơn.
☘️Dùng để đắp mặt nạ: 2 muỗng bột chùm ngây, 1 muỗng mật ong, 1 muỗng sữa chua không đường là Mẹ đã có hỗn hợp dưỡng da tự nhiên rồi đó. Đắp mặt nạ này 3 lần/tuần và duy trì trong 1 tháng thôi là Mẹ sẽ cảm thấy làn da mình như được hồi sinh đó nhé.
✴️Với Ông Bà: liều lượng 1 muỗng cơm mỗi ngày, trước 12h trưa.
🍀Dùng cùng sữa: người lớn tuổi thường ăn ít lại, và đôi khi phải bổ sung dinh dưỡng bằng sữa. sữa sau khi pha, Mẹ cho thêm bột chùm ngây, khuấy đều cho tan rồi cho Ông Bà uống.
🍀Dùng như uống trà: nước sôi để nguội còn khoảng 80-90 độ C, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào, thêm vài lát gừng và chanh, mật ong khoảng 1 muỗng cafe, khuấy đều. Trà này Ba Mẹ cho Ông Bà uống vào buổi sáng để dễ hấp thụ nhe.
🍀Dùng chung với món hầm, tiềm hoặc canh: các món ăn sau khi nấu xong, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào phần nước dùng, khuấy đều và mời Ông Bà ăn trước 12h trưa nhé.
❌Cũng như Bé, Ba Mẹ đừng để Ông Bà dùng chung bột chùm ngây với các loại thực ăn, thực phẩm có hải sản nhe.
🍀Dùng cùng sữa: người lớn tuổi thường ăn ít lại, và đôi khi phải bổ sung dinh dưỡng bằng sữa. sữa sau khi pha, Mẹ cho thêm bột chùm ngây, khuấy đều cho tan rồi cho Ông Bà uống.
🍀Dùng như uống trà: nước sôi để nguội còn khoảng 80-90 độ C, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào, thêm vài lát gừng và chanh, mật ong khoảng 1 muỗng cafe, khuấy đều. Trà này Ba Mẹ cho Ông Bà uống vào buổi sáng để dễ hấp thụ nhe.
🍀Dùng chung với món hầm, tiềm hoặc canh: các món ăn sau khi nấu xong, Ba Mẹ cho bột chùm ngây vào phần nước dùng, khuấy đều và mời Ông Bà ăn trước 12h trưa nhé.
❌Cũng như Bé, Ba Mẹ đừng để Ông Bà dùng chung bột chùm ngây với các loại thực ăn, thực phẩm có hải sản nhe.
Nhận xét
Đăng nhận xét